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欲看診之病患可臨櫃或透過電話.網路網頁.與line官方預約 115年1月公告📣 115年1月1日 元旦休診一日 115年1月6日 晚診休診 早診：李岡樺 醫師 午診：楊正昌醫師 115年春節公告📣 115年2月14日 正常看診 115年2月16日(一)~115年2月21日(六) 診所休診 115年2月23日(一)開工 造成不便敬請見諒 華晟中醫提前祝大家新年快樂、心想事成、萬事如意 115年門診時間表 門診預約 12月門診時間表 楊正昌醫師、李岡樺醫師，請至官網線上預約 李和蓁醫師門診 無線上預約 ， 請至 現場排隊掛號 楊正昌醫師門診時間： 每週一、五 (午晚診)、每週二、三 (午診) 每週四 (晚診)、每週六 (早診) 李岡樺醫師門診時間： 每週二 (早診) 李和蓁醫師門診時間： 每週三 (晚診)、每週四 (午晚診) 每週六 (早午診) 可點擊下方預約 或 來電預約 造成不便，敬請見諒

華晟中醫診所主治: 不孕症、內婦兒科、美顏針、調理式減重、兒科轉骨、過敏、皮膚問題、消化系統、針灸骨傷、結構調理、神經疾患、顏面神經失調、耳鳴、眩暈、偏頭痛。漢方美妍調理。 華晟專業陣容— 結合西醫的臨床數據與中醫的五行概念， 古代【上醫治未病】的概念，達到全人平衡的概念。 醫療特色 ★ 板橋遠近馳名的婦科不孕症診所 ★ 針對女性週期性陰陽氣血調理，可結合西醫試管療程 ★ 講究備孕先從調理體質開始 ★ 養卵、暖宮、氣血，一氣呵成！ ★ 溫柔呵護您的一生，有溫度、好療效、細心關懷的地方， ★ 從全人思考，生、育、病、老。 ★ 生殖醫學、內婦兒科、肥胖雕塑、抗老回春、有獨特療法。 婦科： 丹田炙療法，獨家婦女針，八髎穴位調理。 兒科： 特殊眼針，轉骨針炙、三伏貼療法、抗敏療法。 肥胖雕塑： 減重埋線、超濃縮中藥、長效抗菌埋線。 抗老回春： FACE美顏針、4D線雕拉提、微針療法。 骨傷科： 結構調理、平衡骨架、男醫徒手治療。 中醫師專欄 無痛拉提V臉神器 健康易瘦體質養成術 高齡助孕妙招 戒斷西藥 ‧ 一夜好眠 針炙改善假性近視 韓式美顏針MISO 影片介紹 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 播放影片 衛教資料 美顏針 減重調理 內科調理 兒科調理 Next 不痛回春拉提法 Next 美顏針原理大解析 Next 美顏針迷思 Next 術後施作美顏針? Next 美顏針品牌迷思 Next 埋線拉皮 Next 美顏針助術後維持 Next 美顏針平衡療法 Next 恢復筋膜彈力神器 Next 長效性埋線減重 Next 肥胖停滯原因 Next 心理諮商協助減重 Next 吃得健康又變瘦 Next 體重管理門診衛教 Next 濕氣的症狀 Next 埋線減重特色 Next 瘦得輕鬆自然 Next 中醫肥胖類型 Next 水煎/科學中藥差異 Next 針炙改善眼睛症狀 Next 補腦養血治療失眠 Next 冬季免疫增強-三九貼 Next 陽虛體質腸胃型感冒 Next 戒斷西藥助您好眠 Next 長期西藥體質大寒大熱 Next 中醫談秋季養肺 Next 抗流感 、中醫抗疫調養 Next 腎虛早洩 類型 婦科調理 Next 中醫兒科轉骨 Next 華晟中醫助孕丸 Next 中醫治療陰道炎 Next 產後月子中醫調理 Next 女性性功能障礙

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肥胖者的停滯原因 文／中西醫師 楊正昌 中藥搭配減重方法固然很夯， 但是仍然有許多楊醫師的患者仍會遇到體重停滯時期。我最近對於肥胖者停滯的原因做了一個小小的總結，也經常被問到這樣的問題，因此在這裡寫一篇文章給愛美的朋友分享。希望你們很輕鬆就可以跟著我的方法度過體重停滯期。 肥胖者的停滯原因： (1)過度限制飲食，造成過度飢餓，反而會反彈性過食。 解決辦法： A1：早中晚分配飲食的分量：５：３：２　晚餐七點以前要吃，盡量１１點睡覺。如果不行的話，請在睡前四個小時禁食。 A2：請延長用餐時間至少到２０分鐘。讓胃擴張的命令可以由胃傳達到大腦的飽食中樞產生食慾減少的效果。 注解：為什麼要延長用餐時間？ 掌控食慾的是位於腦部下視丘的飢餓中樞與飽食中樞。為了達到飽足感，脂肪細胞所含有的一種叫做瘦體素的荷爾蒙。只要瘦體素到達飽食中樞，就會產生「吃不下了」的飽足感。但是，瘦體素從進食開始必須要花20分鐘才能到達飽食中樞，因此吃東西吃得快的人比較不容易獲得飽足感，一不小心就會吃太多。 A3: 增加飽足感讓自己不要過度飢餓。1. 細嚼慢嚥　2. 少量甜食　3. 飯前30分鐘喝豆漿。 (2)集中攝取某樣食物，營養失調造成肌肉萎縮，基礎代謝率下降，脂肪燃燒效率隨之下降，體重因而停滯 解決辦法： A1：請均衡飲食，菜色種類盡量多變，少油少烹調，不要單一種類菜色直通到底。 A2：千萬不要因為減肥吃素，因為素食缺少兩種肉類蛋白才有的必需胺基酸，容易造成營養不良而虛胖。一餐只要吃100克肉即可。 A3：可用少許鹽，胡椒，麻油，橄欖油，醋來調味。 建議食譜：菇類，豆漿，豆花，豆干皆可促進身體發熱，增加飽足感。 (3) 訂太高的目標，自我要求過度，反而離夢想太遠，過度努力 解決辦法：先從短期目標開始，找出適合自己的減重方法。譬如說先從不吃消夜開始，或是每天競走３０分鐘開始，一周增加１０分鐘來增加運動量。 (4) 脂肪過度結實，造成脂肪代謝不易。 解決辦法：體雕，震脂肪，滑罐，深層推拿按摩，埋線，三溫暖蒸氣，泡溫泉。 (5) 虛寒性體質肥胖，虛寒體質血液黏稠度高，細胞比較不容易得到氧氣，氧氣也隨之不容易離開血管到組織間隙，也容易造成癌化體質，可說是萬病的根源。其原因在於女性沒做月子，過勞，少運動肌肉太少，惡性減肥法等造成越減身體越虛勞。 解決辦法： A1：睡眠充足，壓力減少，開始鍛鍊身體的肌肉，可先從大腿小腿的肌肉鍛練開始。 A2：選對吃的食物，食物能刺激人體產生額外熱量消耗的作用，以蛋白質最為顯著。蛋白質：30% 糖類：6% 脂肪：4% 豆漿豆腐魚肉肌肉含有高量蛋白質建議多加攝取。 A3：多選些薑蒜蔥辛辣食材搭配，或者辣泡菜等。