院長 楊正昌(中西醫師) 副院長 李和蓁醫師 兒科婦科 李岡樺醫師 華晟團隊 院長 楊正昌 中西醫師 簡介 楊正昌院長為長庚中西醫雙學位、擅長結合內科與體質針灸，偕同調理慢性疾病；骨傷科則師事林兩傳老師的軟式平衡手法，並長期在傷科教學上耕耘指導。在針灸的學習中，是台灣最早到韓國取得美顏針專科醫師認證的醫師，同時也對臉部放鬆、拉提針灸、及顏麻針灸、線雕為之專長。曾多次去首爾、廣州、台北交流學習、為中醫醫美的先驅。顏面針灸師事韓國宋貞和教授、體質針灸周左宇百大名老中醫；埋線師事韓國河知勳院長、台北蘇宜湘老師。期待在現代西醫無法解決的文明病中，在街角巷弄就可以維持自然健康之道。 主治 針灸骨傷科、神經腦血管科、心臟胸腔、耳鼻喉科、甲狀腺與內分泌、內婦孕科、眼科 神經腦血管： 腰椎滑脫、關節骨刺、肩肘腕踝膝痛、顏面神經麻痺、三叉神經痛、中風、失智、偏癱 心臟胸腔： 三高、心律不整、胸痛、肺炎氣管炎、肋膜炎 耳鼻喉科： 感冒、慢性咳嗽、鼻竇炎、中耳炎、聲帶炎、打鼾、耳鳴、眩暈 甲狀腺與內分泌： 甲狀腺低下、亢進、凸眼症、雄性素旺盛、生長遲緩、多囊性卵巢 內婦孕科： 養卵備孕、子宮內膜肌瘤、異位、產後調理、月子方、小產方、泌乳方 眼科： 乾眼症、假性近視、青光眼、弱視、眼皮下垂等 專長 針灸科、骨傷科、五官科、內婦科、心血管系統、睡眠障礙 特別門診 美顏針、埋線減重、線雕拉提、助孕備孕、骨傷科門診 副院長 李和蓁 醫師 簡介 李和蓁醫師長期耕耘婦科、皮膚科領域。曾在仁愛醫院與慈濟醫院中西醫受訓，傳統醫學師事林源泉理事長，並曾與多位婦產科、皮膚科、整外醫師合作，擅長中西醫學整合應用，創造最有效益的治療策略。 主治 婦科： 卵巢早衰、多囊性卵巢、肌腺症、凍卵試管前調理、月經不調、更年期症狀、內膜異位、肌瘤、不孕症、免疫性不孕、初經提早、產後調理 腸胃科： 脂肪肝、胃食道逆流、三高、甲狀線、代謝疾病 皮膚科： 皮膚過敏、毛囊炎、溼症、青春痘、蕁麻疹、乾癬、異位性皮膚炎、多汗症 青少兒科： 發育遲緩、食慾不振、小兒肥胖、性早熟 身心科： 自律神經失調、失眠、憂鬱、躁鬱、恐慌、焦慮、注意力缺失、健忘、慢性疲勞症侯群 專長 體質針炙、婦兒科學、好孕門診、肝膽胃腸科、身心科、皮膚科 特別門診 美顏針、助孕月子、失眠、中藥與埋線減重 醫師 李岡樺 醫師 簡介 李岡樺醫師擅長婦兒科之調理，婦科專長從月經調理到不孕症之處理、兒科專長從內科雜病到青少年轉骨皆經驗豐富；針灸方面尤專長於痠痛治療與美顏針。美顏針師承韓國宋貞和教授，對於顏面神經麻痺、臉部術後水腫與神經受損等治療頗有成效。本身具有醫檢師執造，擅長結合與運用西醫檢驗數據，配合臨床解說，帶給患者更好的療效。 主治 內科： 自律神經失調、失眠、腸胃疾病、癌症/術後調理、身心科 婦科： 產後調理、經期症候群、調經、不孕症、月經異常 代謝性疾病、坐骨神經痛、頸肩酸痛、肌肉痠痛、膏盲痛、頭痛、中風復健 專長 美顏針、埋線減重、肌肉損傷、轉骨雷射針灸、耳針、眼針 特別門診 助孕門診、自律神經、美顏針、美體瘦身

特聘臨床經驗豐富之長庚中西醫雙職照醫師駐診，採用濃縮中藥及現代化科學儀器煎煮真空包裝設備擁有全新舒適看診環境，讓您享受高級的醫療服務品質 華晟介紹 華晟中醫，秉持創辦人楊正昌的學經歷經驗、結合長庚中西內科醫學、中醫針灸學、骨傷科、與壢新家醫科的臨床經驗，致力於將傳統中醫給人的黑箱理論打開，用科學輔助，並用淺顯易懂的方式讓民眾了解。結合西醫的臨床數據與中醫的五行概念，將調理體質視為一個預防醫學，古代【上醫治未病】的概念，就是在疾病人尚未發生之時，經由調理身體的五運六氣，達到全人平衡的概念。 中醫內科 我們內科學、採用漢朝張仲景經方準則，能以簡馭繁、化難為易。在現代抗藥性、抗生素濫用的時代，仲景方在台灣人體質腎陽虛兼脾濕的本質上，以溫陽化氣、祛溼益脾的治法，提升免疫力，助益頗多。得力於本草藥學與西藥理論的輔助，我們也採用了高濃縮經驗萃取中藥加強臨床療效。 診斷上，我們把脈輔助應用日本【良導絡】結合科技把脈的AI【科技把脈Aetoscan】，這乃是與長庚慈濟合作的數據資料庫，能經過雲端運算、抓取大數據健保資料庫，分析患病機率，讓身體的數值能以客觀顯示出來，減少誤診的機率。同時能分析五臟六腑的陰陽氣血，更能精準投藥。 中醫婦科 婦科上、應用清朝【傅青主女科】聖經，主調理腎氣、天葵、經血為三大中心思想、結合心肝脾腎同治法，使月事周全。華晟中醫全體醫師、皆經過完整的西醫訓練，經由長期的月子中心巡診治療、試管嬰兒中心備孕合作、與婦科、高齡妊娠科等，多有合作。在月經調理、不孕症、卵巢反應不良、著床問題、子宮內膜與多囊體質的調理、經驗豐富。 治療上，應用暖宮【丹田灸】與婦女三陰針、搭配婦科八髎【采】漢方芳療，達到【針】、【灸】同濟、內外疏通的完整調理。 針灸骨傷科 針灸在中醫領域，有極大的幫助。透過全身的經絡系統，將我們穴位傳達的訊息傳送達周身。華晟中醫遵循古式針灸的理論、搭配遠絡取穴的療法，應用體針、頭皮針、皮內針、耳針、眼針等，利用針刺將對應的經絡圖層放射到病灶，達到治療的效果。 華晟特殊針法: 【美顏針】神美針，也稱FACE美顏針，採用極細、無痛的0.1MM針灸針，細如髮絲。對於恐針朋友與兒童適用．大朋友一定也可以。　　　　　 【皮內針】極細0.14MM的貼式皮內針、可以應用在阿是穴痛點、耳穴、五官穴上、延長治療效果 【頭皮針】0.8吋短針，針對中風、神經系統、失智、耳神經、失眠與自律神經失調專用。針數多、淺層進針，方便進取針、 【眼針】採用鈍針、取穴精明、上精明、球後穴等、安全不傷眼球，改善青光眼、凸眼症、弱勢、視網膜疾患。 【體質針灸】古式針灸法、飛針走氣、透穴法、循經取穴、針對病處按五輸穴特性井、滎、輸、經、合的補洩手法，調理五臟六腑氣機。 【針刀】分為美容針刀與身體針刀。美容針刀以改善眼袋、頸紋、臉部細紋、疤痕組織、凹痕等。身體針刀則針對五十肩、坐骨神經痛、頸椎過直、骨折後粘連、手術後沾黏、腹壁沾黏、傷口沾黏使用。 骨傷科 【結構調理】師承自林兩傳老師之庖丁解牛之心法、搭配太極兩儀之手法，平衡骨架、鬆解關節組織張力，對於筋膜結構、淺深的錯綜層次是有順序及特殊擺位的鬆解手法。另外、孕期結構調理也是本院之特色調理。母體胎位不正、子宮抵骨韌帶拉扯、腹部張力都是影響的原因。本院除楊正昌醫師特色為結構調理手法之外、也配合有品質優良的結構調理師，可以接受預約。 中醫兒科 兒科問題主軸為肺部、過敏、消化、成長轉骨這四個方向。過敏問題，本院【三伏貼】、【三九貼】為艾灸之外治法、季節之外能搭配五官針灸與漢方草本貼，也是本院之吸入性療法。成長轉骨則搭配龍鳳轉骨方、成長針灸與龍鳳藥膳，在小朋友第二性徵發育之時，及早服用。小兒近視眼針、注意力缺失頭皮針、漸漸也成趨勢。 中醫美容 【美顏針】師傳自宋貞和教授之嫡傳技法，也是台灣正宗韓式F.A.C.E.美顏針(微笑顏面針)之創始針法。楊正昌有幸為赴韓交流學習之首批學生，並長期耕耘台灣顏面針灸醫學會之教學。本院所有醫師皆為學會之認證會員。正確的針法、層次、解剖觀念、攸關整套美顏針治療的抗皺回春療效。 【臉部埋線】師承韓國河知勳之顴弓上埋線法，以台灣提美拉之高張力3D treadlift拉提線，雙向倒鉤線，能防止掉線滑線，針對輪廓下垂、鼻型凹陷、山根拉提、眼尾拉提，皆能有效改善。適合高效率的愛美人士。 【減重埋線】採用美國專利Biosyn材質之心臟科縫線，抗菌抗結塊，單分子好吸收，為合成聚酯纖維, 專利成分為GLYCOMER631, 含有60% glycolide, 14% dioxanone,26@ trimethylene cargonate, 都是人體容易代謝的成分，也因此不結塊的原因。比對市面上的中醫診所，多為動物羊腸線catgut較易結塊排斥。華晟以客為尊，耗材選用絕不手軟。 【中藥減重】調理式減重、五型辨證才是能夠持久瘦身的健康方法。肥胖的原因不外乎濕、痰、火、淤等。辯證論治、四診合參、對症用藥。華晟減重瘦身錠，絕不使用固定套餐、而是客製化針對體質，俗稱「有是症、用是方」。並選用超濃縮3-5倍中藥錠以及國家生技廠高倍數GMP膠囊，不再像坊間黃湯下肚賦型劑類澱粉的淡淡中藥。 【華韻美妍館】http://www.urspa.store 漢方草本之護膚美體館。因應中醫五行體質，發展出五行芳療經絡舒壓課程。在中醫師的診斷後，輔以對應的漢方精油芳療調理，舒緩身心，深層放鬆。針對睡眠、壓力、情緒、身材緊緻、嫩膚、經絡放鬆、結構調理等，都能找到一個長期保養的好地方。我們特別推薦在美顏針前後、婦科丹田灸前後、傷科針灸前後，持續長期呵護您的身體。 華晟環境 To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

你知道腎虛早洩也有分症型嗎？ 專業的中醫師為您解惑。 在生殖備孕中，男生的腎氣不足，也間接影響了精蟲的品質與數量。在這邊要討論的是比較私密的男性早泄的問題。在備孕的過程當中，也必須要同時調理。才能讓備孕長長久久幸福久久。早泄的議題，分為陽虛跟陰虛：陽虛以冷的感覺為主，譬如膀胱清冷、性欲低落、精蟲淡白、活力不佳、自然流出等等。 ​陰虛則上火，表現出來的狀態為口乾潮熱、性欲亢進、頻尿但尿少、情緒緊張、精量少無前列腺液，甚至有射精疼痛的問題。 你知道 腎虛早洩 也有分症型嗎？ 專業的中醫師為您解惑。 在生殖備孕中，男生的腎氣不足，也間接影響了精蟲的品質與數量。在這邊要討論的是比較私密的男性早泄的問題。在備孕的過程當中，也必須要同時調理。才能讓備孕長長久久幸福久久。 文/ 中西醫師 楊正昌 早泄的議題，分為陽虛跟陰虛： 陽虛 陽虛以冷的感覺為主 ，譬如膀胱清冷、性欲低落、精蟲淡白、活力不佳、自然流出等等。 陰虛 陰虛則上火 ，表現出來的狀態為口乾潮熱、性欲亢進、頻尿但尿少、情緒緊張、精量少無前列腺液，甚至有射精疼痛的問題。 這些都是可以用補腎的中藥好好調理： ✅ 溫灸調理： 腎俞、命門艾灸療法，關元、氣海穴丹田灸療法。 ✅ 針灸調理： 陰陵泉、太溪可以針上灸 ✅ 八髎暖宮： 特殊手法＂采＂當歸精油穴位指壓調理。 男性羞羞病，可以治，而且不會要人命。趕快來調理吧，享受幸福人生。 #早洩 #陽萎 #男性備孕 # 中醫補腎 # 不孕症 # 華晟中醫診所 # 楊正昌醫師 #李和蓁醫師 #李岡樺醫師 # 華韻美妍館

改善假性近視、青光眼、失明，針炙有奇功 「楊院長，我們家的小朋友，從小一小二開始，每天就是手機+平板，度數已經150度了，擔心以後國中， 會變成高度近視，怎麼辦？」 小朋友的近視問題，跟肥胖、長不高的問題，已經並列為兒科門診最常見的問題。 「沒關係，我們用細如髮絲的針灸針，幫助小朋友放鬆眼睛；如果有足夠的時間，多給我半小時的時間，我會幫妳們輔助明目灸療法，並且讓小朋友貼耳針帶回家」。 西醫上，假性近視，是指發生在150度內，可逆性的近視，一般形成原因是睫狀肌及水晶體周圍肌肉的拉扯，造成短暫的狀態，可以藉由明目灸、眼周針灸、耳穴來改善；如果已經發生到真性近視，意指超過150以上的度數，則會伴隨角膜增厚與玻璃體的軸距拉長，長期影響到成像的位置，則必須輔佐以精明、球後等強力降壓的穴位，來放鬆並且挪出空間讓眼球減壓，來減少未來高度近視（超過500度或長軸大於26mm的玻璃體）的產生。 在台灣，因為高度近視而造成近視性黃斑部病變是失明的主要原因；另外因為高度近視導致視網膜剝離的機會也是一般人的5-6倍，主要也是因為玻璃體變形擠壓視網膜，從而導致玻璃變形，因此不得不趕緊提早預防並且治療之。 眼針、耳針、明目灸救回視力的案例不少、凡舉眼睛過敏、流眼油、青光眼等都是常見的適應症，在老楊的親友中，也有因為青光眼導致之失明，緊急從安徽回台，用眼針搭配明目灸順利降低眼壓，救回視力的案例。 P.S. 臨床病人中，常見的原發性隅角閉鎖性青光眼，西醫檢查眼壓大於21毫米汞柱、急性期時突發噁心想吐頭暈頭痛、慢性期時入黑暗時頭脹痛，都是容易忽略的症狀。 而這些青光眼的危險因子包括有：高度近視、網膜靜脈阻塞、視網膜剝離、老年、糖尿病、高血壓、心臟血管疾病等等，可見青光眼的發生，除了眼壓上升，跟血管健康度、血液黏稠度也息息相關。 眼睛的中醫衛教上，老楊建議大家： 一天用熱毛巾熱敷眼睛一次, 一次20分鐘 看電腦30分鐘休息10分鐘 多去戶外接觸自然光，轉移目光過於集中一點的問題 補充花青素、葉綠素食物，譬如胡蘿蔔、藍莓、葡萄乾、綠葉蔬菜、枸杞 充足睡眠。

西醫美容與中醫美顏針的優劣區分- 找出瘦小臉最佳方法 隨著美顏針的普及，我們診所因為比價策略來消費的朋友也越來越多．多半都會問：肉毒跟美顏針哪個比較有效？誰ＣＰ值最高？埋線拉提會不會更好？我想做音波，但也想試看看美顏針，如何挑選？打膠原或玻尿酸能不能更好？　這些中西醫的美容被拿來在同一個操作因子比較的，似乎只剩下療效值，控制變因則是價格，審視你的皮膚真切需要什麼，是一個基本且重要的功課． 如何了解你皮膚，選擇對應的治療，是聰明消費者的重要情事．如果你想要長期讓皮膚維持年輕活力，不想有多餘的侵入或填充治療，臉型能夠維持自然上提，小細紋與大皺紋能夠漸漸消失，而且能夠讓療效維持很久，美顏針是你可以持續施做治療並且當作一種生活保養的方式．當然，因為美顏針的技術取向，希望妳能找到有技術認證的醫師唷！

眼尾拉提、鼻樑提高、縮小鼻翼、矯正大小臉、下頷線拉提、美顏針、頸紋、肉毒桿菌、火雞脖、輪廓線鬆弛、下垂臉型、法令紋、蘋果肌、黑眼圈、下顎線、抬頭紋、板橋中醫 臉部拉提的藝術 韓式拉提獨家微創手法 一次搞定惱人的下垂臉 臉部埋線的專家 楊正昌醫師, 針對埋線的原理, 與個人在韓國求學的經驗, 將最好的術式帶來台灣, 給愛美的中醫朋友 雙向倒鉤線埋線拉提是甚麼? 從韓國紅回來的逆向拉提的快速回春法 文/中西醫師 楊正昌 雙V埋線(4D埋線, 雙向倒鉤線, 逆齡拉提等等稱呼) 在最近台灣醫學界已經流行了3-4年了, 其原因也在於認證過的合法線材越來越多, 例如提拉美,或藍鑽線, 鈴鐺線的廣泛使用, 讓越來越多廠商投入這一塊..我們診所也都是只用台灣合法認證的雙V倒鉤線材.. 其實早在十年前，韓國中醫埋線創始人：何智勳(我的老師) 就已經廣泛在韓國使用這項技術，並且帶到台灣風行起來，台灣中醫或西醫師一開始對這項技術比較不了解，常常會跟穴位埋線減肥混淆再一起，但其實兩者使用的線材張力與長短並不相同，技術也比埋線減重需要更多的解剖學知識． 　　　埋線拉皮是將PDO可吸收的外科縫線(也有的是PDS線, 如鈴鐺線) 做成不同的長度，放進導管中，藉由導線器進入到SMAS層次，將針頭與線在掌的壓力輔助下埋進臉部皮下組織的一種方法，埋線的PDO線材是公認不會引起細菌感染，是最安全的外科手術用線．藉由皮下的刺激來增進膠原蛋白增生，緊實組織，增加皮膚張力．埋線單次的效果可以持續6個月，連續兩周的施針效果可以持續一年半（坊間常誇飾單次可達到１年是不正確的理論） 　　簡介一下PDO線：PDO線出現於70年代，是一種合成的生物降解單纖維線，其組成表面較羊腸線更為光滑．再植入身體後可幫助去皺跟促進膠原蛋白生成，之後會分解成水跟二氧化碳被人體完全吸收，不會留下任何殘留物質．PDO做成的雙向倒勾線, 它的特色在於可以控制面部肌肉的緊張度，獲得接近肉毒桿菌的緊貼效果，從而讓肌膚變得光滑，並且注射肉毒桿菌後的肌肉會變得僵硬，而PDO線只是拉提臉部韌帶的緊張度，使臉看起來比較自然上提． 臉部埋線的效果，非常依賴施術者的臨床經驗，許多坊間醫美診所，採用的填充式埋線法，只是快速把線埋進皮膚鬆弛凹陷處，動則一兩百條的線材，然後賣很便宜，這種埋線的填充效果，非常容易令效果消失，並且拉提力量也不夠，但是我卻常常遭受這種比價策略來診所消費買菜的患者，因此通常都會婉拒．正確的埋線材料(雙向倒勾線) 與佈線技術，可以拉提眼尾，可以矯正不對稱臉型、縮小臉、可以墊高鼻子改善鼻形、可以拉提口角改善木偶紋, 但根據每個人病況不同．我也曾經遇到反覆音波拉皮的患者，普通的埋線的方法反而讓沾黏的組織鬆解而下垂的病例，經由加倍的佈線與拉提補強才抓回臉型的病案． 　　何式埋線的方法，不同點在於使用龍捲風手法埋線(針對平滑PDO的部分)、而雙向倒鉤線(雙V線)則是跨韌帶，由耳前佈線扇形進針, 採用顴弓上的埋線法, 是極需技術與解剖知識的方法．而我學習的手法，也是韓國何智勳手法進化, 加上多年的實戰與經驗, 演化成雙扇形佈線法, 更加強固定的張力.. 　　埋線的術後衛教， 請在施術後３－４天，避免吃比較硬的食物，避開牙科治療，減少開口運動　　 一周內避免油性與熱性食物、酒、肉、餅乾、海鮮、蛋、芒果、龍眼等． 如果有青春痘，必須要先治好，避免傷口感染，同時發痘也要少吃高膽固醇的譬如蝦蟹等． 術後６小時才可以輕輕洗臉 臉部浮腫及疼痛正常會持續一周，少部分的人在一個月後仍會浮腫 術後一周內不要按摩臉部或去泡澡洗溫泉 如果一周內有紅腫熱痛, 仍要一天三次, 一次20分鐘的冰敷護理　 結論: 雙向倒鉤的4D臉部拉提, 可以做到如下的適應症: ＊法令紋的拉提 ＊眼尾拉提 ＊鼻樑提高, 縮小鼻翼 ＊矯正大小臉 ＊嘴邊肉, 下頷線拉提, 緊實下巴與改善頸紋 在韓國，埋線的應用甚至到了翹屁股、提胸型、改善掰掰袖與小腿粗等應用範圍，在台灣因為民眾的剛性需求性，則還是在鼻子整形與臉部提升方面.

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抗流感 、中醫抗疫調養，減少後遺症! 年輕的大S竟然因為流感併發肺炎短短五天仙逝，卻也敲醒我們生命醒鐘。流感不再是一個假想敵，它發病傳變快而迅速，跟以前的瘟疫相似，再強壯的人也必面臨生命挑戰。以現在流行病學來說，今年的社區感染主流病毒株為H1N1，因此大量預約施打流感疫苗，藉此獲得群體免疫是有效而迅速的。 流感跟一般感冒的差別為何呢? 流感通常會有全身的三大症狀，一燒二痛三倦怠；一高燒會到3-4天，不易退燒；二會肌肉痠痛、喉痛、及全身症狀如胸痛、心肌炎、肺炎等。流感發病快、傳染力強、併發症也多，致死率高，需要特別小心，病程通常都在一周以上，甚至到一個月之久。​​ 抗流感 、中醫抗疫調養，減少後遺症! 年輕的大S竟然因為流感併發肺炎短短五天仙逝，卻也敲醒我們生命醒鐘。流感不再是一個假想敵，它發病傳變快而迅速，跟以前的瘟疫相似，再強壯的人也必面臨生命挑戰。以現在流行病學來說，今年的社區感染主流病毒株為H1N1，因此大量預約施打流感疫苗，藉此獲得群體免疫是有效而迅速的。 流感跟一般感冒的差別為何呢? 流感通常會有全身的三大症狀，一燒二痛三倦怠；一高燒會到3-4天，不易退燒；二會肌肉痠痛、喉痛、及全身症狀如胸痛、心肌炎、肺炎等。流感發病快、傳染力強、併發症也多，致死率高，需要特別小心，病程通常都在一周以上，甚至到一個月之久。 文/ 中西醫師 楊正昌 面對流感肆虐，平常我們可以多做甚麼? 中醫保健講究的是上醫治未病。飲食有節、起居有常、不妄作勞，在疾病還沒發生的時候，多飲溫水、多洗手、多吃綠色抗氧化食物，譬如菠菜、地瓜葉、奇異果、芭樂等；作息規律，不妄作熬夜，譬如坐飛機、時差、日夜顛倒等，都會降低肝臟廓清病毒能力；該休息睡覺的時候，一定要按照五臟六腑的十二時辰養生來正確作息。有些人熬夜到凌晨一點，殊不知1-3點是肝臟代謝的時間，正是驅除病毒，殺死自由基與癌細胞，血液清除細胞毒素的時候；到了3點，肺經開始修復，如果有呼吸道的炎症，此時也正是血循最快的時候，肺經有熱者也會三點咳醒。 中藥對於病毒入侵，在新冠疫情的時候，已經做過多種試驗。像是魚腥草、黃芩、金銀花、板藍根、荊芥、防風、薄荷，可以阻擋病毒蛋白入侵。大陸神藥「蓮花清瘟飲」裡則還有連翹、石膏、麻黃、苦杏仁、貫眾、甘草等等清風熱解毒藥材，組合起來，讓病情能夠迅速緩解。 清朝《溫病條變》裡面的「銀翹散」，主治風熱初起、邪在衛份，發熱頭痛、咳嗽咽痛，也是流感抗疫專方，其中的成分中，金銀花與連翹兩者連用是以清熱解毒、辛涼透表共為君藥；薄荷、牛蒡子清熱解毒利咽用為臣藥；桔梗、竹葉、蘆根用以退熱、生津、止咳等，三者共作佐藥。在動物實驗中也證實其銀翹散中四種有效成分(咖啡奎寧酸、牛蒡苷、橙類萃取物和連翹苷)能抗病毒、消炎、減少病毒蛋白的表現。 在老楊的臨床病例中，來就診的朋友通常都病程已超過一周，症狀反覆、氣虛、脈滑澀、傷陰的狀態許多、咳喘燥熱的虛火現象；通常我都會給養陰劑。咽喉或甚有濾泡紅腫風熱的、清溫飲解毒仍會是首選；小孩老人婦女血虛體質，則兼貽和解養血清熱；仍須搭配辯證論治選方，有是證用是藥。 在症狀保健上，我們也精選了幾個穴位，平常按壓保養，幫助您緩解症狀。 ✅ 頭痛、發燒: 風池穴、風府、列缺穴 ✅ 喉痛、咳嗽: 合谷止痛、太淵、尺澤、孔最穴止咳平喘、 ✅ 鼻塞、鼻涕: 迎香、鼻通、合谷 ✅ 肩頸僵硬: 肩中、肩外、天宗穴 我們期許，韓國有高麗參；日本有漢方醫學成藥；台灣喜愛看中醫，在時疫上也能繼承中華文化、讓身體順應節氣，選方饌藥、平常了解自己的體質，如果有輕微的感冒症狀，或者流感後遺症，可以用中藥調理的方式，讓正氣迅速復原；初期仍讓外邪心涼透表、固守於外，人人都可以是大長今。 #流感 #預防 #華晟中醫診所

如何瘦得輕鬆自然 ? 專業中醫告訴您 如何讓自己克服肥胖？ 　文/中西醫師 楊正昌 「醫師，要我開始多動，真的不可能，我最討厭動了」 「楊醫師，你說吃得健康的我都懂。但是應酬難免都要酒肉，聚餐總要吃」 門診中，常常會聽到這些洩氣的話，我都笑笑的，給予鼓勵跟支持。 肥胖者的心理狀態，有惰性、消極、被動、貪吃的心理；惰性心理就是能坐下就不站起來，盡可能不流汗不消耗體力，深怕多動會氣喘呼呼。消極的心理總是半途而廢，三分鐘熱度，無法貫徹始終，跑步跑一天休息一周，報名健身房一次就痠痛躺平了。被動心裡則是不想了解食物熱量，或不想知道吃了多少糖。不想知道運動的強度，不主動認識食物的升糖指數，膳食纖維，營養素等。貪吃心理，則是愛吃甜辣，總愛犒賞自己，這四種人，我是歸類為肥胖的心態。 　　如何調適你的心裡，首先，你要問你為什麼要減肥？需不需要減肥？是為了美麗或是健康？是想控制血糖嗎？還是身材真的走樣了？無論是哪種理由，都是支持你持續的動力。最正確的心態，應該是不要追求完美，我曾看過非常節食的減肥者，到最後反而澱粉完全沒有攝取，一點油都不碰，反而營養不良而停滯許久。減肥是一種生活習慣與態度，必須長期執行，找出適合自己的減肥策略，記著，勿節食，量剛好，多活動，非必定要運動，告訴自己做好就會瘦，只要每周量體重，少770kcal，體重就會掉0.1kg。如果你的目標是10kg，只要減掉77000kcal就會瘦了，目標就在眼前。 接下來要教大家瘦身效率加倍7招 第一招：澱粉必定要吃 不吃澱粉，肝糖會開始燃燒，只是短暫減輕水分，很快就會復胖，而脂肪肉類進食過多，反而酮酸增加，腎臟負擔增加，容易疲勞。 重點畫線：含糖、精製後的澱粉不要吃(餅乾、蛋糕、油炸薯條、精緻麵包、巧克力）以地瓜、全麥、糙米、豆類、香蕉來替代。 晚上可以不吃澱粉，以蔬菜、雞肉魚肉、清湯、水果搭配無糖飲料減低熱量。 第二招：改掉喝飲料的習慣，熬夜吃宵夜是肥胖元凶 許多減肥朋友喜歡以茶、咖啡、蜂蜜來替代白開水，其實無形中喝進取多鈉鉀離子與電解質，讓身體更口渴，並且加速了胃泌素刺激胰臟分泌胰島素，反而一直很開胃，平常餐餐間隔五個小時，早午餐不宜太近， 晚上七點後不進食。嘴饞想喝飲料請改無糖，或在水裡加檸檬片；想吃甜就吃水果，千萬不要有高果糖的成分在裡面。 第三招：請補充大量水分 補充大量水分：體重x30就是人體每天必須水量，而減肥的人則需到體重x50cc，研究發現水分可減少飢餓感,增加新陳代謝，可減少進食機會，減少水腫發生，必促進腸胃蠕動。 第四招：忌吃冰涼 所謂冰涼的食物就是室溫以下的食物，吃冰的東西會越吃越渴，而且容易導致胃火，並且延遲消化，導致脹氣便秘相應而生，研究發現體溫下降一度，新陳代謝就會降低１３％，吃冰的確會影響代謝率。 第五招：作對運動 如何運動呢。333原則，每週三次，每次三十分鐘，心跳130下。如果健走30分鐘，脂肪將會持續燃燒6小時，早上運動，到下午都還會流汗．-除了脂肪消耗，鍛鍊肌肉也很重要。跳舞、拳擊有氧、舉啞鈴、礦泉水、wii fit，TRX, 泰拳都很不錯，一公斤的脂肪只能消耗4∼10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75∼125卡，所以練肌肉能讓代謝率上升10倍之多,況且25歲以後，每年減少2.5公斤肌肉，多可怕！ 第六招：運動後多按摩及泡澡 泡澡每次15分鐘，不要超過心臟以上，水溫38-40度C，泡到出汗為宜就可以消息了，按摩則可幫助舒緩肌肉，代謝淋巴水腫，也是被動懶人減肥輔助。 第七招：改變進食習慣 控制進食量，習慣單點，先喝湯在吃菜在吃肉在吃飯，只吃去皮去肥肉的肉，不吃大塊牛排豬排，避免油炸，清湯代替勾芡，水果代替果汁，每一口咀嚼20下，不吃剩菜，吃飽立刻刷牙，只在餐桌上吃等等。 　以上這些飲食衛教，都是我在面對患者時，鼓勵肥胖者患者的心理建設，如果可以按照我說的步驟，長期遵守，讓減重成為一種生活態度，自然而然就會瘦了。勉勵您～～